Cours

HRS - ZithaKlinik - Gesondheetszentrum

HRS - ZithaKlinik - Gesondheetszentrum

Yin-Yoga – Dehnen, Entspannen, Loslassen
Montags, von 19.00 bis 20.00 Uhr
Sprache: luxemburgisch

Rückenyoga
Dienstags, von 18.30 bis 19.30 Uhr
Sprache: luxemburgisch

Cours culinaires d'automne
Jeudis de 18h00 à 22h00
Laissez-vous inspirer par nos différents thèmes!
Langue: luxembourgeoise/française

Mindful eating
6 séances de 90 mn. en groupe: mardi de 17h30 à 18h30
Langues: luxembourgeoise/française

Pilates/Yoga
Montags, dienstags, donnerstags, freitags, verschiedene Zeiten, Mittagsstunde oder abends

Qi Gong
Mercredi, de 18h30 à 19h30 (en français) 

Fitness 60+
Donnerstags, von 14.30 bis 15.30 Uhr
Sprache: luxemburgisch/deutsch

Yoga- bewusster leben lernen
Mittwochs, von 9.30 bis 10.30 Uhr und von 10.45 bis 11.45 Uhr
Sprache: luxemburgisch


Offres psychologiques:

Aktiv entspannen – Zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden
Donnerstags, von 17.00 bis 18.00 Uhr (6 Wochen)

Gesunder Schlaf
Donnerstags, von 12.00 bis 13.00 Uhr (6 Wochen)
Sprache: luxemburgisch

Migräns Prävention
Freitags, von 12.15 bis 13.15 Uhr (6 Wochen)
Sprache: luxemburgisch


Informations:

Tel.: 2888-6363
Email: pia.michels@hopitauxschuman.lu

Initiativ Liewensufank

Initiativ Liewensufank

In der Schwangerschaft // Pendant la grossesse

  • Vorbereitung auf Geburt und Elternschaft (DE+LUX) Langzeitkurs und Wochen-end-kurs in Itzig
    Préparation à l’accouchement et à la parentalité (FR) à Itzig
  • HypnoBirthing (LU/DE/FR/ENG) in Itzig, Beles und in Betzdorf
  • Schwangerengymnastik in Itzig, Düdelingen und in Grosbous 
  • Yoga für Schwangere in Itzig 
  • Haptonomie (FR) à Itzig 
  • Stillvorbereitungskurs für Schwangere (LU/DE) in Itzig

Nach der Geburt // Après la naissance

  • Rückbildungsgymnastik in Itzig, Grosbous und in Düdelingen 
  • Yoga nach der Geburt in Itzig

Für Eltern und Babys // Parents et bébés

  • Babymassage (1- 6 Monate) in Itzig, Grosbous, Düdelingen und in  Beles
  • Massage-bébés (FR 1- 6 mois) à Itzig
  • Babymassage (ENG 1- 6 months) in Itzig
  • PEKiP (2-12 Monate) in Itzig und Betzdorf
  • Pikler® SpielRaum (3 - 24 Monate) in Düdelingen, Echternach, Luxemburg-Limpertsberg (Waldorfschule) und in Grosbous

Für Eltern, Großeltern und Kleinkinder

  • Musikkinder (1- 4 Jahre) in Itzig und Betzdorf
  • Baby- und Kleinkind-schwimmen (6 M.- 4 J.) Schifflingen, Betzdorf und in Niederanven 
  • Mobile (1- 2 Jahre) in Itzig und Betzdorf
  • Kindermassage (3 - 5 Jahre) in Itzig
  • Pikler® Bewegung und Spiel (2 - 4 Jahre) in Luxemburg-Limpertsberg und in  Rollingen/Mersch
  • Kannertreff (2 - 4 Jahre) in Grosbous
  • MiMaMusica (2 - 4 Jahre)

Ab dem 06. Oktober in Bettemburg, 8 Termine

In Zusammenarbeit mit Hëllef doheem laden wir sowohl Eltern mit ihren Kleinkindern als auch Senioren aus dem Foyer de jour „Rousegärtchen“ in Bettemburg zu diesem Kurs ein, um zusammen eine kleine musikalische Weltreise durch die Jahreszeiten zu unternehmen. 

Musik ist eine gemeinsame Sprache aller Völker und aller Generationen. Vom Baby, das schon im Mutterleib die Melodie der Stimme seiner Mutter erfährt, übers Kleinkind, welches anfängt sich zur Musik zu bewegen und selbst versucht Töne zu erzeugen, ... : Musik begleitet uns ein Leben lang.

Gratis für die Einwohner der Gemeinde Bettemburg.
Weitere Informationen und Anmeldung: 
www.liewensufank.lu

Für trauernde Eltern
Elteregrupp „Eidel Äerm“ in Itzig

ZithaAktiv – Centre de la Mémoire et de la Mobilité CeM² - Trainingsprogramme

DÉVELOPPEMENT DE VOTRE PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT INDIVIDUALISÉ 

  • Entraînement de la mobilité 
  • Entraînement de la condition physique 
  • Entraînement de la mémoire/cognition

Suivi psychologique individuel: 85 € / séance
Fitness coach individuel: 50 € / séance
Bilan neuropsychologique avec rapport détaillé (mémoire, concentration, attention:) 150 €

Programmes MobilFit* ou NeuroFit*:
290 € / 12 séances
550 € / 24 séances
790 € / 36 séances

Abonnement fitness - entraînement individuel encadré sur machines:
180 € / 3 mois
280 € / 6 mois
480 € / 12 mois

Informations:
Tél.: +352 40 144 22 33
13 rue Michel Rodange
L-2430 Luxembourg-ville
zithaaktiv@zitha.lu

www.zithaaktiv.lu

ALGSO: planning des activités sportives

Luxembourg : Campus Geesseknäppchen
Mardi : 19:00 à 20:45
Jeudi : 19:00 à 20:45 (sauf le jeudi de l’Ascension, pendant les vacances de Noël et les vacances d’été)

Ettelbrück : École Privée Ste Anne
Mercredi : 19:45 à 21:00 (sauf pendant les vacances scolaires)

Mondorf-les-Bains : Domaine Thermal
Mercredi : 18:30 à 20:30 (sauf pendant les vacances de Noël)

Strassen : Fondatioun Kriibskrank Kanner (groupe sportif pour enfants)
Jeudi : 14:00 à 15:00

Luxembourg : Campus Geessekneppchen (jogging)
Mardi : 19:00 à 20:00